肠癌的ldquo祸根rdquo被

肠癌的祸根，其实准确一点说是导致肠癌的病因。

肠癌也就是肠道的恶性肿瘤，包括小肠癌和大肠癌，后者又称为结直肠癌，人们常常看到和听说的最多的结直肠癌，结直肠癌就是指大肠癌，小肠癌也有，只是小肠癌发病概率和死亡人数远远没有大肠癌高。

引起肠癌的病因目前主要是根据肠癌患者的家族、所居住的环境、患者自身不良饮食习惯、自身不良生活方式、自身内分泌因素等因素来推测，具体是什么原因导致肠癌目前为止不得而知，可能是先天遗传和后天的环境因素共同成全了癌症的形成、发生以及进展。

哪些因素可以引起肠癌？

1、先天遗传，家族直系亲属里患有肠癌。

2、肠道息肉，尤其肠道多发息肉。

3、肠道长期慢性炎症刺激，如自小就患有溃疡性结肠炎，炎症可以导致结直肠受累而引起恶变。

4、长期反复发生便秘，便秘可以导致宿便长期停留在肠道里，大便里有毒有害物质得不到及时排出，会长期刺激肠道而发生恶变。

5、长期腹泻或者出现黏液脓血便，或者患有慢性胆囊炎、慢性阑尾炎等。

6、长期抽烟喝酒、精神心理长期压抑或者长期接触放射性物质或者之前有患癌的历史。

7、喜欢进食高脂肪和高蛋白饮食，而新鲜蔬菜水果以及粗粮杂粮进食不足，同时又缺乏运动或者运动不足。

从前面可以看出，饮食和抽烟只是其中的高危因素，从统计调查来看，高脂肪饮食确实是导致肠癌的高危因素。

4类食物，快告诉家人，少吃一点吧，太伤肠胃！

第1大类:

动物肥肉类:常见的有猪肉、牛肉、羊肉等，动物脂肪含量极为丰富。

第2类:

食用油类，常见的有猪油、牛油、羊油、椰子油、可可油等。

第3类:

坚果类食物:常见的有松子、腰果、开心果等。

第4类:

油炸油煎食品、奶油蛋糕、汉堡披萨、奶油以及奶油制品。

保护肠胃，预防肠胃癌发生，坚持做3事

1、常吃1物，保护肠胃黏膜

肠胃黏膜出了问题，很容引起病菌的入侵，引起糜烂、肠炎胃炎等情况的发生，日常要多吃对肠胃好的食物，食疗方仰味灵可以保护肠胃黏膜，养胃健脾，护胃肠道健康。

仰味灵出自千金翼方，包含食物：猴头菇、丁香、山楂、莲子、砂仁、山药，猴头菇可以修复黏膜，丁香缓解肠胃疼痛，山楂健脾胃，莲子补脾胃止泻，砂仁山药可以滋补肠胃，补充营养提高免疫力。把这6种食材，揉碎了，放在纱布里面，开水冲泡，每天午饭过后喝2杯即可。

2、少点一些外卖

肠胃癌或者肠胃疾病的发生，跟我们饮食单一有一定关系，尤其是外卖热量高，油大都增加了对肠道的危害，再加上上班族经常久坐，运动少，很容易肠道或者胃部出现疾病，要警惕。

3、每天四十分钟运动不可少

肠道发生癌变，跟运动少有一定关系，若是能每天抽出时间运动个40分钟，可以增加我们的消化能力，帮助排便，增加肠胃蠕动，避免便秘，每天可以跑跑步，骑骑车，或者游泳根据自身情况来决定。

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