[北亚·科普]鼻窦炎该如何做好平常护理？

[北亚·科普]鼻窦炎该如何做好平常护理？

鼻窦炎是一种常见疾病与多发病，可分为急性和慢性两类。虽然鼻窦炎算不上甚么大病，但依然需要引发大家注意。如果由于护理不当而引发慢性鼻窦炎那就得不偿失了，由于构成慢性鼻窦炎后，出现闭塞性鼻塞和张口呼吸，黏液性鼻涕“取之不尽”。可伴随腺样体病变、慢性中耳炎、贫血、风湿病、关节痛、感冒、哮喘、胃肠或肾脏疾病等全身性疾病。另外，长时间鼻塞和张口呼吸还有会影响脸部和胸部的发育，慢性上颌窦炎还可造成牙齿发育畸形。

为此，医院耳鼻喉科武雅娟医生特别为大家总结了以下平常护理方法，希望能够对大家有所帮助。

加强体育锻炼

在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰;另外，适当的运动还能够增进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。

养成良好的用鼻习惯

养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

注意本身的生活坏境

卧室常透风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节,可适当的佩戴口罩外出;另外，要加强本身的营养，增强体质。

少用或不用鼻腔药物

在日常生活中,要少用或不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长时间使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

感冒等慢性疾病要及时医治

扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病,是致使鼻炎比较常见的因素之一，应及时医治慢性疾病，避免其恶化而致使鼻腔黏膜出现炎症。

杜绝不良习惯

经常使用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引发出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时乃至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。

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