美容养颜
?点上面“艾灸方法”……
学习各种艾灸方法、艾灸知识，掌握艾灸方法治百病
美容是个永恒的话题，所有女性都关心这个话题。市面上有无数的美容化妆品，但要找到一个既能美容又不损伤机体的方法很难，而艾灸恰恰是这样一种好方法，既有很好的美容作用，又没有不良反应。很多患者在用艾灸治疗其他疾病的时候发现皱纹变少了、皮肤变好了。这都是治病带来的意外收获，也说明艾灸对整个身体都有调理作用。
艾灸方法艾灸取穴 肺俞穴、肾俞穴、美容部位
快速定位
肺俞穴，位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处；肾俞穴，在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
操作方法以上穴位用温和灸，每次每穴15分钟，每日1次，长期坚持。
治疗原理中医讲“肺主皮毛”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首先要养肺。肺俞穴的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经，促进肺部的新陈代谢，加强了肺对皮肤和毛发的滋养功能；肾俞穴的作用是把肾脏的寒湿水气外输膀胱经，从而达到益肾助阳、强腰利水的功效。水湿是女人的大敌，会让身体臃肿，失去曲线，排水湿可以重塑体形，还能很好地改善肤质。
按摩疗法拇指指尖按揉合谷穴，力度适中，以产生酸胀感为宜，每次3～5分钟，每日2次。按揉合谷穴有很好的利水湿、排毒素的功效，对皮肤的保养大有帮助。
按摩合谷穴
足浴疗法排毒养颜汤材料 枳实、芒硝、西洋参、炒白术、香附各10克，大黄、川芎各5克，何首乌15克。浴法 上述中药加入清水毫升，浸泡30分钟，煎沸15分钟，连续煎煮2次，去渣，将药液倒入盆内，熏洗面部，待温度适宜时，浸泡双足30分钟，每日浸泡1～2次，10日为1个疗程。
注意事项每剂药液可以连用2～3次。用时需要加热。功效 益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀、热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑等。
温馨提示艾灸过程中应注意：1.保持内心平静，避免情绪激动。2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃富含脂肪、糖类的食品和辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
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