饭后运动真的是阑尾炎的罪魁祸首吗
阑尾炎是个对所有人都不陌生的词语，倒不是因为它确实是一个常见病，也不是因为这个病的患病率高到每个人都得过，而是小时候家长总会在你饭后奔跑的时候警告你：这样会得阑尾炎的！得了阑尾炎要疼的！疼了要做手术的！
其实，饭后跑步确实不是什么好习惯，不过要把阑尾炎的黑锅都扣在饭后运动上，那可是太冤枉了……
阑尾，退化的器官！
阑尾是动物和人类都有的组织，在食草动物中极其发达，在人类则明显退化。阑尾长在回肠和盲肠交界部位，一端在盲肠上开口，另外一边是封闭的，里面有大量的淋巴组织。
曾几何时，阑尾被认为是无用的组织，只要出现炎症就要切除。因为阑尾也是肠道的一部分，所以肠子的一丁点变化也会影响到阑尾：肠梗阻的患者，也就是那些肠子被堵住的人，梗阻以上部位的压力会逐渐增高。如果阑尾也恰好被堵住时，它也就会受到比平时要高的压力，血液供应就会受阻，进入缺血状态。如果患者没有立即就诊，随着缺血时间变长，阑尾会发生坏死，这时候患者就会感觉到右下腹的疼痛——这就是阑尾炎的典型表现。
走错路的食物你伤不起
当消化不良，也就是肠道蠕动不好时，食物无法以很快的速度排出肠道，就会导致食物残渣在肠道寄存。而这些没处去的食物，也就很可能会“走岔路”——错误的进入阑尾里。当这些食物残渣、粪石、甚至寄生虫进入阑尾时，会摩擦阑尾表面的粘膜，导致阑尾收到机械刺激，进一步引发了阑尾的炎症。
同时，由于阑尾内也有和大肠内一样的各种肠道内细菌，这些细菌会从破损的粘膜侵入血管，导致全身感染，造成高热、寒战等典型的全身中毒症状。实际上绝大多数的阑尾炎都是由上述原因所导致的。
饭后跑步是元凶吗？这么看来，饭后跑步所导致的食物“错位”似乎就是阑尾炎的罪魁祸首？当然不是，要知道，当你吃完美餐后，这些食物要在你的胃和小肠里停留6-8个小时。
在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。
所以，究其根本，造成阑尾炎的原因还得说是胃肠消化不良、肠道食物存积过多、或出现粪石等等。而在这些残渣中，粪石更是威胁之首。
所谓粪石，就是由于食物残渣在肠道停留太久，水分被吸干，变成干燥、坚硬的粪块。而当它们掉进阑尾时，阑尾的噩梦就来临了。
不过，就算饭后狂奔不会得阑尾炎，也不代表那是一个好主意：食物消化过程中产生的残渣可能会在颠来颠去的过程中损伤粘膜。同时，运动时血液会更多地供给运动系统，导致消化系统不能很好的运作，不利于消化吸收。
阑尾炎并不是一个可怕的病，如果出现明显的右下腹痛，或者先出现肚脐周围的疼痛进而转移到右下腹，就要警惕自己是不是患了阑尾炎，医院去诊疗。现在的阑尾炎手术治疗已经非常成熟了，损伤小、恢复快。
但如果因为不重视或者惧怕手术而耽误了治疗，阑尾炎有可能向腹腔其它部位蔓延，演变出腹膜炎、盆腔炎等等更加棘手的疾病。所以，如果怀疑自己得了阑尾炎，不要“讳疾忌医”，赶紧去看医生吧！
专家简介崔进军：副院长，副主任医师，宿迁市普外科专业委员会胃肠外科副主任委员，宿迁市肛肠外科专业委员会副主任委员。从业近20年，医院普外科、医院肿瘤外科进修学习，在省级以上杂志发表论文多篇。能熟练开展甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆、肛肠等普外科手术，常规开展腹腔镜微创手术。
细数包皮手术后的几大注意事项什么是包皮过长？包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头，往往伴有包茎。本病与遗传有关，可分为真性包皮过长和假性包皮过长。包皮过长的患者应及早手术治疗。对于无炎症包皮过长，只要经常将包皮上翻清洗，也可不必手术。如果您觉得包皮过长较为严重的话，医院进行检查治疗。
包皮手术后需要注意哪些事项？
手术后，除了小孩为了照顾安全上的考虑，需要短暂的住院观察之外，一般患者仍可从事日常工作，不需住院。青春期及成年的病患在手术后会因阴茎勃起，造成伤口的肿痛出血，若是轻微出血时，只需局部冷敷加压止血即可，若出血严重时，则应立即回院就诊。包皮手术后，麻醉药效消退之后，伤口会有轻微疼痛及淤肿情形，应定时服用药物，通常在三天后，症状即可消退，伤口在七至十天后即可痊愈。伤口愈合前，应依照医师批示，定期回诊追踪复查。
包皮术后日常生活中需要注意哪些细节？
1、穿宽松的裤子
2、包皮手术后卧床休息2-3天，避免长时间的站立，久坐。
3、术后一周内忌酒辣椒等刺激性的食物，尽量吃一些清淡的。
4、术后一周内保持心情稳定，40天禁止同房，以免切口裂开，发生出血与感染。
5、严禁吸烟。
6、术后一周内遵医嘱使用药物，隔日换药一次。
专家简介葛玉锋：业务副院长，大学本科，副主任医师，医院泌尿外科副主任医师，于医院进修泌尿外科,荣获优秀进修生称号，在国家级刊物发表论文10余篇，曾获宿迁市科技进步三等奖，年获得江苏省输尿管软镜培训合格证书，能熟练开展腹腔镜下肾上腺肿瘤切除、肾根治性切除，乳糜尿肾周淋巴管剥脱，输尿管切开取石以及内窥镜下行输尿管镜检查、钬激光碎石，前列腺、膀胱肿瘤电切和传统的开放手术等。
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