加油高考前吃什么这些禁忌千万不要碰
又到了一年一度的“高考季”，
每年的这个时候
全国无数的家庭都是
一人参考，全家操心！
如此紧张又敏感的时期
家长总是想出力而又无能为力
于是挖空心思在“吃”上面下功夫
考前如何调节孩子的饮食？
吃什么能补脑子？
哪种青菜
能让孩子吃了集中注意力？
今天的饭后水果
到底选苹果还是菠萝？
每年临近高考，不少家长盲目给孩子补充大鱼大肉、生猛海鲜等各种营养食品，没想到不仅没能给孩子带来帮助，反而导致孩子腹泻。
“专家建议，考生高考前的饮食不要刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食应和平时保持一致。
”高考期间的饮食禁忌有哪些？01火锅不能吃高考的前一天，因为要布置考场，学生都会放假。压力大，不少的家长，都会满足孩子的要求。选择比较多的就是火锅了，一来是比较方便，二来吃起来比较有气氛，全部人围在一起，交流起来方便的多。但殊不知，吃火锅可能会影响后面的考试。
但是对于考试来说，确实是最差的选择。首先，很多学生平时的饮食可能比较清淡，突然吃火锅胃受不了，导致吃完火锅后会闹肚子，试想如果考试的时候闹肚子，别人都在认真答题，你却在想着上厕所，这样的答题效果肯定好不到哪里去。
其次，吃完火锅容易上火，这人导致喝很多的水，喝水太多对考试也不是一件好事情。
02冷饮不要吃每年高考都是六月份，虽然还算不上太热，但是已经到了吃冷饮的季节了。虽然每个考场都有空调，但是考完后很多学生还是想去买些冷饮解暑，还有一些考前就大吃冷饮的学生，还没到考场就开始闹肚子，严重影响考试状态。数学不好，某宝搜索高中数学妙招！
而且，在夏天突然吃冷饮，容易中暑和感冒。闹肚子至少能保证自己头脑清晰，但是如果中暑或者感冒，脑袋一片浆糊，就算是原来会做的题目可能都不会了，考出来的效果肯定也不会太好了。
03油炸食品要少吃很多家长在考前想让孩子好好补一补，这样考试的时候就能考的更好，所以会给孩子准备很多他们喜欢吃的东西，类似炸鸡腿等等。虽然想法是好的，但是这样做的结果却不是太好。
夏季本来就比较炎热，如果这个时候学生吃的食物太过油腻，会导致学生出现嗜睡的现象，如果别人在认真答题，你却想睡觉，这样考下来的结果估计也不会太好。
当然，也不是说不能吃带有油的食物，只是要和清淡相结合，不要让自己吃的东西太过油腻。
高考当天，如何安排一日三餐？
早餐如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。
午餐对于考试是最重要的，辛苦了一上午，还要面临下午的严峻挑战，但此时并不宜大吃大喝。不建议吃过于辛辣和肥腻厚味的饭菜，吃七八成饱就可以了。
晚餐不建议吃太多肉类，适量的肉类或用豆制品替代肉类也是不错的选择，可以让你安心复习、平静入睡。
最后，还需要注意的是
考试期间不要用
浓茶、咖啡和提神饮料来增强精力。
咖啡因虽然能让人暂时不困，
但会影响夜间的睡眠质量，
从而影响到第二天的考试发挥。
医院祝广大芊芊学子，金榜题名！
医院
外科
开展甲状腺疾病、甲状腺癌根治术、甲亢治疗；乳腺疾病如：乳癌改良根治术；肝胆疾病如：左半肝肿物切除术，胆囊切除术及胆囊结石保胆取石术，胆总管结石切开取石引流术，胆总管肿瘤切除术，胆总管囊肿切除术，胃溃疡穿孔的切除、修补术，胃肿瘤的全胃及胃部分切除术，乙肝门静脉高压脾功能亢进大出血抢救及门奇静脉断流术，左右伴结肠肿瘤切除术，直肠肿瘤切除术，以及常见的阑尾炎阑尾切除术，各种疝修补术，特别是小儿腹股沟疝微创手术（手术切口1—1.5cm缝合一针，即可完成手术）及大隐静脉曲张等手术。
肛肠科
主治：内痔、外痔、混合痔、肛裂、脱肛、肛窦炎、肛周脓肿、肛周湿疹、肛乳头肥大、肛乳头瘤、直肠息肉等疾病。妇科
主治：妇科炎症、无痛超导可视人流、上下环、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症与子宫腺肌病、异常子宫出血、阴道纵隔、宫颈糜烂、子宫脱垂、阴道前后壁膨出、陈旧性III度会阴裂伤修补术、畸胎瘤、高显微输卵管吻合术、阴道紧缩术、处女膜修补术等妇科疾病。
内科
擅长治疗高血压病、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病、脑梗塞及脑梗塞后遗症、缺血性脑病、慢性胃炎、慢性支气管炎、带状疱疹、三叉神经痛等疾病。
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
- 上一篇文章： 警惕出现这些症状,你可能得了阑尾炎
- 下一篇文章： 注意即将临产肚子痛,除了宫缩也可能是孕
