我们最不了解地就是自己的身体

每个人都或多或少有点身体都有点不舒服地地方，也都不是什么大问题，不过这都是身体内在结构地外在反映。身体的内在结构就像是一个车间，总有一些零件会出现点小毛病，短期也不会有很大影响，不过长期消耗下去，谁知道会积累什么大问题。很多突发疾病像脑出血、血管堵塞，听起来离我们这些身强体壮地年轻人很遥远，不过最近频发的年轻因人熬夜、长期过劳导致地惨案也让我们开始正视自己地身体。所以我最近就挺想看看我身体内在结构有没有什么小问题，是需要平时注意的。

我的老毛病是阑尾炎和黑眼圈，以前吃饭不注意，阑尾炎犯得很频繁，疼起来吃药是止不住了，只能靠打点滴止痛，每次犯起病来疼的想死似的呻吟着，快给我来点氯化钠。黑眼圈追溯起它地历史也是相当久远了，从高中上晚自习熬夜基本10点睡觉，大学熬夜这件事就一发不可收拾，12点之前没睡过，碰到个周末、期末考试什么的，能玩到1点。

黑眼圈：胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。

便秘：现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。

脸上长痘可能的原因：内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘

睡眠不足习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

一般来说，肠道不健康主要有六大表现

　1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

　2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；

　3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；

　4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

　5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；

　6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

如果肾脏有了毒素表现在:

1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

我以前也常常会看到这些所谓的科普小知识，对待它们地态度也就是一看而过，现在正视自己皮肤以及身体地各种小问题之后，深刻的发现这事身体器官地大问题，再不注意稍加改善，就会积累出大问题。

虽然说大道理都懂，真正做起来就不容易了，不过，能做多少做多少呗。一起行动起来吧

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