艾灸说的神乎其神,但艾烟对身体究竟有没有

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传统艾灸，每次艾灸屋里烟很大，而且烟附着在衣服上，有的人不喜欢这个味道，有的人很喜欢。不少人会起疑问，会不会艾灸一次=抽烟一包，会不会对肺不好，到底艾灸产生的烟会不会对身体有伤害?

直接燃烧艾条会有比较大的烟，如果品质不好的艾柱，烟就更大。有人觉得呛，有人闻着不舒服，但有人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗？

艾烟是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气。

1、艾叶中含有的铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。

2、艾烟有一种特殊的艾香气味，可以安神助眠，镇定神经。并且该气味具有明确的平喘、镇咳、祛痰、松弛气管平滑肌的作用，在调理哮喘病例中，功效尤为显著。

3、艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力。

4、艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

5、艾烟中含有艾精油成分，具有非常好的杀菌消毒能力，且是广谱抗菌。所以艾灸可以预防感冒，净化室内环境，尤其对呼吸系统和皮肤病问题有很好的效果，吹灸治疗中耳炎也是主要利用艾烟的作用。“艾”字的下部分“×”，即通杀气之意，所以古人认为艾草有杀气，可以辟邪，正合现在的艾草杀菌消毒之意，至今有端午门口插艾辟邪之习俗，实有驱虫蚊、杀菌消毒之功效。

6、无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。无艾、无火、无烟都不能称为灸法(也达不到艾灸神奇的效果）。品质好的艾柱，燃烧产生的烟是灰白色，丝丝缕缕，飘飘绕绕，很是好看；品质不好的艾柱，产生的烟是发黑发青的，有较强的刺鼻气味，让人眼泪汪汪。

有艾友反馈：我在给自己灸神阙时用无烟艾条，皮肤有一种灼烈的刺痛感，而皮下腹中无明显感觉，穴位也无得气之反应。换成梵艾紫砂随身灸时，皮肤刺痛感消失，灸感顿起，皮下腹中的灸感和走传感立马出现，感觉热浪象真气一样往体内灌输。艾烟的艾精油蒸腾到皮肤穴位，和艾火的热力合二为一，共同作用于灸点，可以温润灸火，使艾火温润而有穿透性，所谓阴中求阳，阳中求阴，艾灸穴位时，灸气可谓“入木三分”，绝非作用于皮肤表面。

如果非要说艾烟有弊端的话，倒也有一个。

古代艾灸，大多在平房、四合院，空间大，艾烟不成问题。而现在大多是楼房，空间不足，艾烟比较集中，如果是长期、大量艾灸时，还是要注意的。

特别是现在艾条的质量参差不齐，如果用次的艾条，烟大，乌烟瘴气不说，熏得眼睛流泪，对经络也会有伤害，所以一定要选用好的艾条。

因此我们在做传统艾灸时，因为要脱衣服，暴露在外的体表部位，容易引起感冒。冬季要注意保暖，夏季高温时要注意防暑。用梵艾紫砂随身灸，就完全改变了这种状态。只需适当换取新鲜空气，以便维持室内空气清新，并将艾柱燃烧产生的烟雾及时稀释排出即可。

艾烟好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有益的，所以我们不应该对艾灸产生的艾烟持排斥态度。

上海针灸经络研究院对艾烟的成分研究分析，转载如下链接：

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