尿酸高与饮食有什么关系,得了痛风,怎么办

互联网创业品牌传播第一自媒体，借助国家大众创业，万众创新、互联网+、分享经济的时代东风，紧跟国家政策把握趋势！为想兼职创业展示人生价值的创业家们专属打造！

人生最大的财富就是你的健康，

人生最大的幸福就是你拥有一个能持续地活在爱的关怀里，

人生最大的快乐就是你能贡献什么给人类？你的贡献能够帮助多少人获得健康、快乐、幸福！

高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来。它就是高尿酸！

高尿酸全国发病率13.3%；全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。

尿酸是“垃圾”！

尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，就是高尿酸。

沉在哪里、哪里痛！

血液中尿酸达到（女性），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。

沉积在软骨：

痛风性关节炎。50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。

沉积在肾脏：

痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。

沉积在尿路：

引起尿路结石。

加重心血管疾病：

研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。

加重糖尿病等代谢病

高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

高尿酸：吃出来的病！

高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。

必须少吃这些：

1、啤酒；啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。

3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

4、内脏：动物内脏的嘌呤比海鲜更多；每月最多吃一两次，每次不超过克。

5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。

必须多吃这些：

1、多喝水，每天10杯。

每天保证毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。

2、每天1.5斤新鲜蔬菜。

蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。

3、苏打食物随身带。

苏打食物能起到中和高尿酸的作用。随身带一点苏打饼干，应酬后吃一点，降低尿酸。

4、中轻度运动，控制体重

适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。

降尿酸妙方

夏天用新鲜的玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，增加体内碱储量，有助降低尿酸，效果特别好。如果你尿酸高，可以试一下哦！

尿酸高其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。

大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。

值得注意的是，有研究指出，超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，减重之后，血尿酸含量可明显下降。因此，运动减肥可以帮助减少尿酸含量，防止痛风发生。不过，当痛风发作时，一定要避免运动并抬高双腿，并对患处进行适当冰敷。

木瓜车前苡米饮

急降尿酸

组方：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克

做法：煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。

功效：这是北京大学刘湘源教授在《健康之路》中给痛风患者的食疗方，对治疗痛风效果好，而且不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，毕竟痛风可是终身疾病。此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，可以说是痛风者的福音。

丝瓜茶汤

辅助治疗痛风

组方：丝瓜克、绿茶5克、葱1根、盐适量。

做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。

功效：此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。

提醒：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。

按摩6大穴位：强肾排尿酸1太溪穴

太溪穴，汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

2气海穴

气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸(约两横指)处。

按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。

3涌泉穴

涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉次为宜。

4命门穴

命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。此穴为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。

主治腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛。对阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷却等有特效。此穴为小儿遗尿的必灸穴，长期按压此穴有很好的调理保健作用。

5关元穴

关元穴，封藏一身真元之处。关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

6肾俞穴

肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。因此，月经不调的女性可以试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。

1、罗麦炎干净是保健品还是药品?真的能治病吗?

答:罗麦炎干净既不是药品又不是保健品,它是一款划时代意义的超级食疗产品,纯植物水果提取,不含任何药物成分!

2、那罗麦炎干净的治病原理是什么?

答:有很多朋友第一次听到炎干净,觉得这个产品太神奇了,有点不真实。其实原理是非常简单的,就是给供细胞最好的营养,让细胞快速分裂生成新细胞、生成最好的免疫细胞、清除死细胞,就达到肌体自我修复的目的了。

过去谈食疗很难快速解决问题,是因为没有解决浓缩提取又保持活性的难题,现在有量子能量学、有超临界提取、高度浓缩提取技术,就解决这一难题了。这些技术可以让一百斤的水果蔬菜的有效成份提取浓缩到几十克的粉状,吃一包炎干净就相当吃了一箩筐的水果蔬菜。

3、罗麦炎干净不过都是些水果蔬菜的提取物,那我平时多吃这些水果蔬菜就好了啦,为啥要吃炎干净?

答:如果你还没有出现任何慢性炎症、没有出现亚健康,每天多吃水果蔬菜当然可以。但是如果已经是处在亚健康状态、已经出现慢性病,靠吃生鲜蔬菜水果是不能解决问题的,原因是:

一、生鲜果蔬有些成份是不能直接被人体吸收的,要经过处理才能被吸收。

比如B胡萝卜素,是不能直接被人体吸收的;

二、有些果蔬对于有些病人是不能直接吃的,

比如癌症病人就不宜直接吃姜和蒜,而且生大蒜刺激性很大,对胃有刺激之外,长期吃对眼睛也不好。但是经过特殊工艺处理就不存这个问题了。

三、有些果蔬单吃不能达到平衡:

炎干净里面的果蔬是跟中药的调配比较类似,依据易经的阴阳平衡理论,还要依据五行相生相克原理,全是热性的不行,全是寒性的也不行,必须有合理的配比。这个非专业人士是比较难把握的。

四、生鲜蔬果的有效成份量达不到治疗作用:

罗麦炎干净是高度浓缩提取技术,吃一包就相当于吃一箩筐水果蔬菜,如果靠生吃这么多,根本就不可能。

五、果蔬的质量问题:

自己在普通超市买的水果蔬菜不能保证完全没有农药和各种化学添加。根据微量伤害累积致病原理,这样的果蔬越吃得多越对身体有害;而炎干净的所有原材料都是天然、有机的,其中有很多都是进口的,源头就有保证。

罗麦炎干净是纯天然细胞疗法,克服了以往保健品不能达到快速修复细胞的弱点。

罗麦炎干净,细胞再生,修复细胞最前沿科技

罗麦炎干净可以称作是一款“全效型”的代餐食品,不仅含有高维C、多种维生素、强抗氧化剂、10多种氨基酸、多种酵素、微量元素、多种植物纤维、天然植物果胶、多种植物酶、多种有机酸、多种聚糖成份、类黄酮、野姜提取物、大蒜提取物、蛋白质、不饱和脂肪酸等,给细胞提供最多最全的养份,在杀菌消炎的同时促进快速新陈代谢、清除死细胞,令疾病不治而愈。

罗麦炎干净特点:

罗麦炎干净是目前市面上含有最多细胞再生需要的营养成份的综合代餐固体饮料,特色如下:

1、每包含有成人一餐所需的营养成份,有代餐作用;

2、黄金比例组合,复方功效使保健效果更加乘;

4、消炎功能立杆见影、彻底解决慢性病;

5、长期饮用让您延长寿命20~30岁;

6、高维C复合配方;

7、天然、无添加、超级食疗。

罗麦炎干净的神奇功效

1、延缓衰老,恢复生理机能,增长寿命。(抗衰老,延长寿命)

2、具有防癌抗癌,抑制肿瘤扩散的作用。(抑制癌细胞扩散,辅助化疗)

3、抗动脉弼状硬化、抗凝血、抗高血脂症。(抗高血脂)

4、预防高血压,冠心病、防止血管阻塞。(保护心脑血管)

5、抗氧化,清除自由基,增强免疫系统。(增强免疫力)

6、具有抗发炎、解毒排毒的作用。(抗发炎,排毒)

7、有效减重瘦身,促进新陈代谢。(减肥)

8、有效控制血糖浓度,平衡胰岛素分泌。(降血糖)

9、新型的植物性雌激素,舒缓更年期障碍。(调节内分泌、预防更年期症状)

10、男性天然威而钢,预防及改善摄护腺问题。(男性前列腺炎)

11、抗过敏,气喘,安定神经,安眠,抗忧郁。(抗过敏、气喘、抗发炎)

什么是调整反应?

调整反应是人体迈向健康无病过程中最关键的一环,中医称之为“瞑眩反应”,在保健及调理过程中,必然会有各种各样的调整反应。

《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”,其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。

为什么会出现调整反应?

1、大量排毒的现象

西洋医学鼻祖希帕克拉底斯早强调过:“人体的体液、血液必须调和才能无病,痰、咳、汗、尿、大便、排脓,这些分泌物排出体外,身体才能产生调和。当血液调和、还原时,病才可痊愈,产生这些自觉现象的症状,就是促进迈向自然的调和之道,绝不可因为排出这些排泄物,感到非常痛苦而横加阻止,否则将永远无法调和,使疾病缠绵不愈。”

2、细胞大量再生的现象

当人体进行改善时,将把人体内的毒素逐步排除,使细胞又有了良好的生存环境,而且又有了所需的营养素时,细胞必然又将大量再生,当细胞大量再生时就好象物质膨胀一样,势必压迫人体神经,这时人体必将感到酸、抽、疼或种种不舒服的现象,这也是人体疾病于好转之前的正常反应。

3、神经恢复知觉的现象

当细胞大量死亡时,因细胞发炎,肿胀的过程中势必压迫人体神经而使人感到非常痛苦,通常一般人就会以打针、吃药来麻醉或毒死神经,使大脑无法追踪而不知痛感,而人们也认为病已痊愈,其实疾病仍然存在,只是人体神经无法传递疾病的信息给大脑而已,这种情况下不仅疾病没有消失,反而继续恶化中。营养素能让使神经细胞再生,的确十分难能可贵。

4、血液循环加速的现象

现代人由于血液里的毒素、血脂偏高、血液太稠太浊导致血液循环缓慢,而形成气血不足的现象,以致产生不舒服的感觉。人体的血液循环愈正常时则气就愈强,气愈强时也表示愈健康。

5、阴阳消长的自然现象

调整反应是好事

调整反应是件好事,是人体病态平衡被打乱,重新调整为健康平衡的一种现象,是人体免疫系统被激活了,人体脏腑的功能恢复了,器官工作强度增大了,巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了,T细胞,B细胞的识别能力增强了,白细胞的攻击能力,战斗能力增强了。是人体欲求摆脱疾病的必经过程,,虽然一时使人体产生痛苦,但往后却可过着健康快乐的人生。

调整反应的部分表现皮肤痒

糖尿病,血糖不稳定,肾病,肝胆类疾病,寄生虫病,肿瘤,内分泌紊乱的必然反映,是大量废物,病毒从皮肤排泄的表现。

1、白细胞吞噬能力增强,皮部组织出现奇痒,病变部位气血流通了。

2、肾功能不好,气滞血淤的人,会反映皮肤奇痒无比,是皮肤无法应对大量毒素的排出。

3、皮肤出现小红肿,小红块,风疹块,呕吐,是胆囊炎,胆汁返流性疾病的一种表现,人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节,产生各种新的瘀堵,这是暂时的。

4、皮肤溃烂,流水,脱皮,局部肿大,是皮肤微循环瘀堵,流通不畅的一种表现,是原来瘀堵和病变的局部被打通了。

5、淋巴痛,咽喉红肿,口腔内痒,咳嗽,这是淋巴结,咽喉,等有疾病或瘀堵,病毒结合物,废物体,淤血点,粘膜内废物开始松动或分解,疏通。

6、头皮痒、头屑多,这是典型的肾阳虚反映,原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

识别下方

转载请注明：http://www.bhwqd.com/ysbj/16831.html