孕育保健孕1月常见不适及应对

在怀孕的第1个月，大部分的孕妈妈还不能感觉到新生命的开始，但有一些身体上的不适，一直在提醒你怀孕了。其实，不用过于紧张这些身体不适，这些症状会随着时间的增长自然而然地慢慢有所改善。

饮食预防肠胃不适

孕早期，很多孕妈妈总是感觉胃部有些不舒服，还伴有呕吐等，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的，这时要注意营养调养，膳食应清淡，易消化，减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料，增加高膳食纤维食物的摄取。早餐可吃一些烤馒头片或苏打饼干等，随着孕早期的结束，不适会慢慢消失。

嗜睡，失眠不要过多担心

孕早期，孕妈妈容易疲劳，想睡觉，有时昏昏欲睡，也没什么精神。面对这种情形，孕妈妈不要担心，也不要感到焦躁。每天除了至少8小时的睡眠外，最好能养成午睡1小时的习惯。晚餐后，不要饮用咖啡或浓茶，卧室应保持通风良好，躺在床上后，静静做腹式呼吸，会帮助入睡。严重失眠时，最好去看看医生。

阴道流血怎么办

受精卵在着床时可能引起出血，此时阴道流出的血液呈现出灰黄色，而不是红色，此时不要过于慌乱。但是，阴道出血也不排除宫外孕或先兆流产的可能，建议到医院检查，并且要卧床休息，禁性生活。

可以到医院做阴道四维彩超查看胚胎发育状况，测定血HCG（绒毛膜粗性腺激素）及黄体酮，若需补充黄体酮，则根据激素用药原则，缺多少补多少，待补足需要后再减量。不要盲目补充黄体酮保胎，有些流产是优胜略汰的自然现象，如强制保胎，生个不健康的宝宝，情况就更加糟糕，况且黄体酮如果正常，用大量外来激素可能导致畸形。所以，先兆流产必须诊断清楚流产原因，再进行治疗。

应对孕早期腹痛

在早孕期，有些腹痛是生理性的，即怀孕引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危险发生。

病因

症状分析

应对对策

生理性腹痛

感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，是孕早期胃酸分泌引起的

注重饮食调养，膳食清淡，易消化，可选择烤馒头片或苏打饼干等

病理性腹痛

腹痛来得突然，痉挛性伴有阴道出血，可能是宫外孕或先兆流产,不要进行性生活，及时就诊

少活动，多卧床，勿提重物，补充水分，

先兆流产

阵发性小腹痛或有规的腹痛，腰痛，骨盆强腔痛

如果疼痛加剧或持续出血，要立即就医

宫外孕

单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥

一旦出现此症状，医院就诊

急性阑尾炎

多数腹部压痛，一般有慢性阑尾炎病史，且伴有体温升高等症状

医院检查治疗

胆石症和胆囊炎

胆囊发炎时，出现上腹疼痛，恶心，呕吐，发烧，且疼痛会饮食因引起或加剧

应注意细嚼慢咽,不要吃得过饱，少吃脂肪含量多的

要警惕宫外孕

宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时，会有剧烈的下腹疼痛，很快会因腹腔内大出血而导致休克。一旦发现，医院诊断治疗，不要耽误时间，以免流血过多而危及孕妈妈的生命。

讲卫生预防尿道感染

孕早期，由于孕激素影响，孕妈妈会出现尿频。专家指出，如果尿频伴有灼热，疼痛，尿急等感觉出现，就有可能是泌尿道感染。

预防的最佳方法就是讲究个人卫生：经常用淋浴，经常用温开水清洗外阴，选择棉质内裤等。

想要进一步了解孕育知识和更多的相关资讯，请







































全国治疗白癜风最好专科医院
北京看白癜风疗效最好专科医院

转载请注明：http://www.bhwqd.com/blbl/982.html