高血压会影响寿命吗短多少想长寿有方法
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高血压影响寿命吗？
就高血压而言，很多人不能理解它是怎么影响寿命的，不就是血压高嘛，也没有什么不舒服，是不是有些人血压就应该高一点。其实高血压的危害在于长期的损害，当然有一些急性的伤害。我们先来说一说长期的损害，如果长期保血压保持在比较高的一个水平，那么有可能会导致冠心病，心衰，房颤，脑梗塞，肾功能衰竭。再说说急性的损害，有些患者突然血压升高，或者由于长期的血压作用，达到了某一个临界点，出现脑出血、主动脉夹层、心肌梗死，这些都是可能短时间致命的。 您说高血压影响寿命吗？根据有一些权威研究显示，高血压患者总体的寿命比没有高血压的人短是13.9岁。这很好理解，假设有这么一个人，他如果不得高血压，他可能可以活到75岁，但是他得了高血压之后没有好好控制，在60多岁的时候就发生了脑出血，结果去世了，这不就比预期短了十几年吗？当然我们的临床上还看到一些更年轻的患者，比如30多岁，40多岁，就因为高血压导致的一些并发症去世了。有些人发生了并发症之后，即使没有去世，也可能落下了一些身体不方便或者说残疾。
高血压不会因为年轻就网开一面
很多人认为高血压是“老年病”，要到了老年才需要治。这种观点是不对的。虽然高血压所导致的心脑血管疾病，主要发生在老年人群，但并不是说对年轻人就没有影响。无论年龄高低，只要人体的血管、器官长期在高血压的环境下工作，就一定会受到伤害。但人体器官都有一定的代偿能力，在所受伤害超过代偿能力之前都不会显露症状。
比如说，有三分之一的肾单位可以正常工作，就能满足人体正常的生理需求。而一旦显露了肾功能不全的症状，就意味着超过70%的肾单位都已经被破坏了。平均来说，未经控制的高血压，5年就会造成心、脑、肾等器官的损伤，10年左右就可能出现较严重的并发症。
别担心长期服用降压药
人类现在的医学技术，还没法完全确定原发性高血压的发病机制，也就是说，高血压一旦发生，就是终身性疾病。虽然通过限盐、戒除烟酒、减肥、增强运动等方法可以使血压下降，但这些方法能降低的血压有限，通常不超过20mmHg。大多数的高血压患者，需要坚持规律服药才能控制好自己的血压。
但很多人对长期服用降压药，充满了担心，害怕服用降压药会成瘾，药物的副作用会伤肝、伤肾。虽然药物避免不了副作用，但与高血压所造成的伤害相比，降压药物所带来的副作用是非常小的。而且绝大多数的降压药，都通过了数十年的临床验证，对药物作用、不良反应都有深入的研究，安全性很高。
有些男性高血压患者，因为担心降压药对男性能力造成影响而拒绝服用降压药。但实际上，高血压会造成动脉粥样硬化，使器官血流灌注不足，对能力的影响更加严重。而且“出现问题”的人中，有70%是心理因素造成的。
降压药中的地平类药物对男性能力没有影响；普利、沙坦还有一定的促进作用；在洛尔类药物中，只有非选择性的洛尔类药物影响较大，但现在用于降压治疗的都是高选择性的洛尔类药物，影响非常小；利尿药对男性能力会产生一定影响，但通常用于老年性高血压，年轻的高血压患者一般不适用。
面对不能根治的高血压，医生为什么要坚持治疗？
为的是通过降低血压的综合治疗，降低高血压患者发生心脑肾和血管损害、并发症以及死亡的危险。在我国，高血压患者发生最多的并发症就是脑卒中。
因为医学实践已经证明，高血压对人体的损害，最主要的就是过高的血压。把血压降下来，降到正常范围，高血压患者就可以获益。就是说，降压治疗对高血压患者有好处。降压治疗的获益，最主要的就是来自降压本身。所以，降低血压是第一位的。
有研究发现，每降低高压（收缩压）10mmHg、低压（舒张压）5mmHg，脑卒中（中风）的风险就降低41%，缺血性心脏病的风险就降低14%。还有另外的研究，高压每降低10mmHg（低压降低4mmHg），脑卒中的风险降低30%，缺血性心脏病的风险降低23%。所以，虽然有些降压药物会有一些脏器保护作用，但最有效的保护就是降低血压，“降压才是硬道理”。
得了高血压，如何能保持长寿呢？
其实道理很浅显，我们把血压控制好，不就好了吗？说来说去也就是通过健康的生活方式和必要的药物治疗，把血压控制达标，减少靶器官的损害。健康的生活方式，比如说低盐饮食、戒烟、限制饮酒、控制体重、改善睡眠、缓解精神压力、少生气、适当运动，也就这些了。药物方面的话，其实不用过多的操心，您只要好好监测血压，经常到医生那里看一看，调整药物，把药物的工作交给医生就可以了，专业的人做专业的事，您只要配合医生就行。
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