上腹部胀痛不适,谨防胆囊炎

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有的人在饭前或饭后总会感觉上腹部隐隐作痛。多数人会认为可能是胃炎或其他胃部疾病，吃点助消化的药就好了。但上腹痛除了胃病，还有可能是胆囊问题。

什么是胆囊炎

胆囊炎指由胆囊结石或其他原因引起的胆囊内发生的急、慢性炎症反应。据文献资料记载，胆囊炎位居急症腹部外科疾患的第2位，仅次于急性阑尾炎，较急性肠梗阻和溃疡病穿孔为多见。中医学认为，胆囊炎的发生多因情志所伤、饮食不节引起。

症状

急性胆囊炎多由饱餐、进食油腻食物后诱发，且易发生于夜间，开始时仅有上腹部胀痛不适，逐渐发展至阵发性绞痛，疼痛剧烈时会放射到右肩胛和背部，常伴有恶心、呕吐、厌食、便秘等消化道症状，甚至有畏寒、发热等全身症状。

而慢性胆囊炎常与胆囊结石并存，但症状一般不典型，多在饱餐、进食油腻食物后出现上腹胀痛不适，同时出现胆囊结石导致的嗳气、饭后饱胀、腹胀、恶心等症状。

胆囊炎患者如何保养

饮食结构

胆囊炎患者的饮食要清淡低脂，但是要保证碳水化合物和蛋白质的摄入量。宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。此外，还应补充新鲜的水果和蔬菜。

运动方式

胆囊炎患者的体育锻炼应循序渐进、量力而行，切不可操之过急或过量。可在晚饭后半小时左右进行散步等相对慢速的有氧运动。此外，太极拳、太极剑、八段锦等舒缓的有氧运动也较为适宜。

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