益生菌FAQ

A

1、问：什么是益生菌？

答：益生菌（Probiotic）起源于希腊文字，其意思是"专管生命（Pro-life）"。益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统等处，能产生确切的健康益处从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。联合国粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHO）的定义为：益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，对宿主产生一种或多种经过论证的功能性健康益处。

2、问：为什么需要补充益生菌？

答：在我们日常生活中，外界糟糕的生活环境（空气污染、污水、化工、农残、重金属等）以及我们自身不良的生活习惯（抽烟酗酒、加班熬夜、饮食不规律、抗生素等），都将导致我们身体出现亚健康状态，而首先出现问题的就是我们的消化系统（肠道），肠道出现问题的原因之一就是肠道内的菌群失衡，有益菌在数量上逐渐减少，有害菌占优势，所以为了自身的健康，就必须经常性地补充益生菌，让体内益生菌数量保持在一个较高的水平，维持肠道原有的动态平衡，这样才能有益我们的人体健康。

3、问：什么是益生元？

?答：益生元是一类不被人体消化的低聚糖，它可以促进肠道有益细菌（主要是双歧杆菌和乳杆菌）的增殖，有助于形成健康的肠道菌群。我们产品中的益生元是从植物中提取的天然低聚糖，安全健康，可放心食用。

4、问：酸奶、乳酸菌饮料可以补充益生菌吗？

答：酸奶与乳酸菌饮料属于乳酸菌发酵饮料，产品中宣称的活菌只是用来发酵的细菌微生物，这些微生物利用牛奶中的乳糖分解为乳酸，它们并不是真正的能在体内定植并发挥作用的益生菌，更没有经过论证的功效性健康益处，只有标注菌株号且经过临床验证的益生菌才是筛选出来的真正的益生菌。

5、问：婴幼儿体内的菌群是怎么来的？

答：婴儿出生时肠道内实际是处于无菌状态，但人体肠道菌群的来源具有很大的不确定性，但目前能够确定的是，母亲生产的产道是宝宝获取益生菌的直接环境。另外，还包括别的获取途径，比如婴儿生产携带出来的、哺乳接触的、水源与空气等。

6、问：益生菌如何调节肠道健康？

答：益生菌参与物质代谢、营养转化和生物合成，清除人体肠道内毒素，与有害菌进行营养与定位竞争，构成人体肠道的生物屏障，改善肠道健康。

7、问：酵素和益生菌在功效上的区别?

答：酵素主要是各种酶的集合体，而益生菌是活的，他能够展现它的各种能力。

8、问：如何判断自己的肠道状况？

答：判断自身肠道的健康状况可参考2个方面：①查看排便是否规律；②粪便是否符合排气无异味、不臭、排便成香蕉形（直径为2-3cm粗细）、呈黄色。这2点符合就表明肠道环境基本是健康的，否则就有可能是肠道亚健康与菌群失衡的表现。

9、问：益生菌是否能够清肠排毒？

答：人体的排"毒"方式无外乎是排便、汗液、呼吸、皮肤分泌等几种，最主要的就是前三种，其中肠道排便就是人体清肠排除内毒素的主要途径。与一些物理和化学的清肠方式相比，通过益生菌和益生元调节肠道菌群是最自然、最生态的清肠护肠方式。通过体外补充益生菌和益生元，可改善肠道菌群组成，促进肠道有益菌占优势，从而抑制肠道有害菌生长，减少与排除有害菌以及自身产生的内毒素，改善肠道紊乱带来的腹泻、便秘等健康问题，从而达到清肠排毒护肠的作用。

10、问：益生菌排毒与通常采用的腹泻清肠排毒有何区别？

答：现在比较流行的清肠排毒方式，主要是通过腹泻排毒，最广泛采用的成分是大黄、芦荟、番泻叶等，这些成分在中药里都是泻药，能起到帮助通便的作用。但"是药三分毒"，长期使用可能会有副作用：①肠道反射功能、敏感性降低；②肠蠕动的力量减弱；③刺激肠黏膜，影响肠黏膜屏障功能；④消化功能受损，即会引起肠道功能紊乱，影响对食物的消化吸收，造成营养不良；⑤影响机体免疫功能、免疫能力下降；⑥容易引起继发性便秘，即易形成依赖性，一旦停止使用，便秘又会出现。

???而益生菌和益生元是通过调节肠道菌群而清肠排毒，是恢复人体自身的健康功能，食用安全、长期食用无任何副作用，能够提高抵抗力；而腹泻排毒只可作为药品使用，不宜长期服用，易形成依赖性，影响免疫功能。

11、问：哪些人需要慎用益生菌？

答：①严重的器官衰竭患者、肾功能障碍以及晚期肾病(ESRD)的患者慎用；

②重症监护病房的患者或使用饲管进食的患者，请咨询主治医生；

③免疫力极其低下者，服用之前先向医生咨询。

12、问：正常的孩子有必要吃益生菌么？

答：具有健康的生活饮食习惯的正常孩子，可以暂时不补充益生菌，而生活习惯不良，体质较差的建议额外补充。

13、问：母乳中是否存在益生菌？食用益生菌后，母乳中是否有益生菌传递给孩子？

答：母乳中是存在益生菌的。母乳从乳腺中分泌，本身当然是不含有任何细菌，但是由于乳房的乳管、乳头与外界联系，以及母乳中丰富的营养和益生元，有利于益生菌在乳管中的增殖，因此我们可以发现母乳中会存在益生菌。

母亲通过母乳传递给孩子最直接的就是益生菌、免疫因子以及部分益生元，这些能够帮助孩子快速建立免疫系统，提高对外界不利因素的抵抗能力。母体内的益生菌通过改善母体肠道的消化与吸收来提供高质量的母乳给宝宝。

14、问：益生菌能否长期食用，是否存在"依赖症"以及扰乱自身免疫系统等副作用？

答：益生菌是可以长期食用的，它能够起到了调节肠道菌群平衡的作用。益生菌不是人工合成，它们都是自然界中广泛存在的有益细菌，存在于我们的身体中与母乳中。外来益生菌的摄入实际上促进了肠道内原有益生菌的增殖，而不是竞争关系。因为外援益生菌属于暂时性定植，而肠道中原有的益生菌也在不断的新陈代谢，部分定植，部分排出体外。当停止服用，外来暂时定植的益生菌会被排出体外，肠道慢慢又回到原有状态，并不会造成混乱，而且外来益生菌的摄入量相比身体内益生菌的总量不是同一数量级，属于极少的量，数量实在太少，这样的数量级是不会出现任何副作用以及依赖性。

我们的益生菌是健康食品，不是药品，是经过临床验证并可以长期食用的，更加不会有副作用与依赖性。而所谓的依赖症意思是说当服用益生菌时觉得体验感很好，离开它会觉得不好，甚至比从前还差。另外，还有一种是依赖益生菌，然后放任生活方式，一旦停用益生菌，不好的生活方式会使身体感觉比以前更差。益生菌调理的目的就是排除内毒素，通过调理肠道"帮助"增强肠道动力，能够提升与加强人体的免疫力，不会扰乱原有的免疫系统，只有增强。

15、问：因为存在"抗药性"的说法，益生菌的使用是否会造就"超级细菌"？

答：选择食用的益生菌是乳酸杆菌属和双歧杆菌属的食品用菌种。用于食品原料的益生菌，正是因为非常的安全，没有任何风险的原料才会被国家批准为食品原料，有风险的原料可能会归类为药用或者其他类。为何说它们安全，其中一个原因就是食品用的益生菌对抗生素具有有高度的敏感性，它们的细胞壁或者说它们的基因决定了它们无法获得抗药性的特征。正是由于对于抗生素的敏感性，选择性的抗生素能够很轻易的杀死乳酸菌类细菌，所以不可能会有超级细菌的产生。

16、问：益生菌吃的越多效果越好吗？

答：益生菌的功效是在人体已有的菌群环境中展开的，而且菌群环境是需要循序渐进的适应新的外来菌种的加入，并不是说吃的越多，产品的功效就越好，而是吃的让身体能够适应，吃的适量就行。

17、问：益生菌服用多长时间有效？

???答：长期坚持补充益生菌，可对人体产生功能性的健康益处。由于人体的肠道内环境不同，益生菌需要调理的时间也不会一样，大多数人一般服用2-4周就有改善的反应，随着食用时间的增加，益生菌的健康益处也会越发明显。

18、问：产品服用有效果时，何时停止服用？

答：由于外界的生活环境以及我们的生活习惯等因素，我们的肠道环境以及肠道菌群会时刻发生变化，并且益生菌定植于肠道会出现生理周期的死亡消耗，同时也伴随着部分排出。如果希望持续改善肠道环境，进行不断的调理，则需坚持长期的服用益生菌，这样才能够恢复和维持肠道健康，长期持续的对身体有益。

?

?

?

?

?

B

1、问：万色益+益生菌的优势是什么？

答：①万色城与杜邦联合开发，全球独家配方；

???②采用美国杜邦进口菌株（真实菌株号）与专利活性稳定技术；

???③产品功效显著全面：预防缓解过敏皮炎症状；调理肠胃、排内毒、缓解便秘；增强免疫力；

???④世界强杜邦的技术支持与临床验证，先进的质量管控、产品标准与生产工艺；

???⑤拥有亿活菌数量与益生元FOS组合。

2、问：为什么益生菌的产品名有"固体饮料"？

答：这款产品在食品QS生产许可证的分类上属于固体饮料类，而产品包装标签法规要求产品包装必须标注产品的真实属性名称，所以产品包装才会出现"固体饮料"的标识。

3、问：万色益+益生菌是保健品吗？

答：目前属于一款健康食品，且我们正在申报保健食品，未来会取得保健品蓝帽子标志，申报周期需要3-5年，所以先以食品的姿态呈现给消费者。

4、问：益生菌产品成分里的菊粉有什么作用？

答：菊粉是一种益生元，而益生元是益生菌的食物。益生元是一类不被人体消化的低聚糖，它可以促进肠道内有益细菌的增殖（双歧杆菌和乳杆菌），有助于形成健康的肠道菌群。安全健康，可放心食用。

5、问：万色益+配料表中的乳糖醇是什么？

答：乳糖醇也是一种益生元，是益生菌在肠胃环境中的食物，他有利于益生菌的增值。另外，乳糖醇还具有能够有效刺激肠道蠕动，能够缓解人体便秘，增加日常排便量的功效。

6、问：食品配料中的硅酸钙是什么？

答：硅酸钙的主要目的是为了防止益生菌粉结块。万色益+益生菌的配方中含有较多的低聚果糖，包装的背面也有提示不能将产品"长时间"的暴露在空气中，所以硅酸钙的作用是为了防止益生元过于粘结结块而影响产品的感官与口感。

7、问：万色益+益生菌针对各类人群都有哪些功效？

答：①孕妇：可增强抵抗力；改善母体肠道的消化与吸收；提供高质量的母乳；减缓怀孕期便秘情况；降低婴儿湿疹发生的可能性；减少呼吸道疾病发生的可能性。

②儿童：预防与缓解过敏、皮炎、湿疹症状；增强小朋友的抵抗力，添活力；改善厌食、挑食；促进肠道的消化吸收，缓解乳糖不耐症。

③女性：排除内毒，改善气色，延缓衰老；改善肠道，解决腹泻、便秘；增强抵抗力。

④男性：缓解腹痛、腹泻、便秘症状，改善IBS肠易激综合征；清洁肠胃，抑制致病菌生长；排除内毒，增强身体抵抗力。

⑤老年：排除肠道内毒素，增强老年人抵抗力；解决老年便秘，促进肠道消化吸收；提高肠胃舒适性。?

8、问：万色益+四联菌株对应的独特功效？

答：万色益+的功效比较全面，独有的四联菌不仅能够调理肠胃，改善便秘，提高人体免疫力等基础功效，还具有抗过敏、预防与缓解皮炎湿疹症状等特殊功效。

?嗜酸乳杆菌NCFM：能够缓解腹痛，显著改善腹部舒适性。

嗜酸乳杆菌NCFM+乳双歧杆菌Bi-07组合：提高孩子免疫力，在流感季节抵御疾病的侵袭。

乳双歧杆菌Bi-07：显著减轻过敏性皮炎的症状。

嗜酸乳杆菌NCFM+乳双歧杆菌Bl-04组合：能够防止桦树花粉引起的鼻粘膜症状，减轻鼻部过敏。

9、问：益生菌需在服用抗生素后2小时内食用，对于中药或者中成药又该如何使用？

答：药品分好多种，包括中药、西药、中成药及其它。我们所说的抗生素都属于西药，凡含有抗生素的西药范畴，都需要在服用后2小时后再食用益生菌，原因是由于抗生素能够无差别杀死，其中就包括有益菌。虽然益生菌有缓解抗生素的副作用，但我们还是建议在使用抗生素药物之后间隔2小时后才可食用本品。为发挥益生菌的最大功效，至于其他种类的药品也建议分开服用。

10、问：万色益+益生菌的食用方法？

答：饭后2小时内食用最佳，开袋即食或加入到37℃以下温水、牛奶或粥等流质食品中进行冲调食用。若服用含抗生素的药物，需间隔2小时后再食用。

11、问：益生菌食用时间是饭后2小时内，午餐后还是晚餐后效果会好一些？

答：建议是饭后2小时内食用。另外早中晚餐后服用时间可以按规律的来，并没有说一定要哪一餐后服用。只要菌株到达肠道其发挥的效果都是一样，都对身体有益。

12、问：食用万色益+益生菌要注意哪些事项？

答：①刚食用的人需要循序渐进，若因肠道敏感而出现腹痛、腹泻、胀气等身体不适的反应，属于正常现象，可减少食用量，待身体适应稳定后再适量增加至正常量；???②每天饮水本来就比较少的人，在食用完益生菌之后建议多饮水，以补充肠道排毒调理所需要的水分；

③冲调饮用的话，请使用37℃以下的温水或牛奶等流质食品。

13、问：包装内呈粉状的益生菌仍然是活的吗？

答：益生菌产品采用具有专利的活性稳定技术，能够严格控制菌种的水分活度，使益生菌处于休眠状态，但菌种仍然是活的。只要产品包装安全、质量稳定，益生菌一旦它们到达体内环境就会复苏、定植生长并产生健康益处。

14、问：为什么是益生菌和益生元组合？

答：益生菌是从外部添加的对人体有益的细菌，益生元是从外部添加的低聚糖，它不能被人体利用吸收，而是作为人体内益生菌的"食物"，以此来促进益生菌的增殖。益生菌与益生元的组合能够发挥益生菌的最大健康益处，通过调理，共同来优化胃肠道内环境。

15、问：万色益+益生菌的产品追溯？

答：杜邦生产的益生菌都是经过严格控制与检测，每盒产品都有专业的防伪与编码用于追溯，产品质量安全可靠，可放心食用。

16、问：为什么产品包装上的食用方法是建议37℃以下？

答：高温会破坏菌种的活性或杀死益生菌，所以为了保证产品的功效，建议是使用37℃以下温水与流质食品冲调食用或开袋即食。

17、问：万色益+的产品成分是否含有防腐剂？

答：万色益+益生菌产品属于健康产品，绝不添加香精、色素与防腐剂，产品安全可靠，请放心食用。

18、问：万色益+的内袋包材安全性如何？

答：内袋条包采用的是高阻隔食品级材质，隔氧隔湿，质量安全放心。

19、问：万色益+益生菌的生产环境如何？

答：万色益+益生菌由美国杜邦北京工厂生产，工厂环境严格按照国外标准施建，车间质量管控与生产属于国际先进水平，拥有多项国内外认证。另外，杜邦在中国的北京工厂拥有得天独厚的地理与气候优势，拥有干燥的空气湿度，非常有利于益生菌的保存与生产。国际品质，安全放心。

20、问：为什么益生菌冲调后会有少量沉淀物？

答：由于本产品是天然的健康食品，某些营养物质并非完全溶解于水，但是它们却能被人体消化和吸收，可以放心食用。

21、问：益生菌开袋后出现的结块现象是怎么回事？

答：益生菌产品含有天然的低聚果糖，长期暴露于空气中会出现吸潮而导致结块，所以开封后尽快食用。另外请放置在阴凉干燥处保存。

22、问：益生菌开封后隔天再吃，是否会失效？

答：水是生命之源，益生菌暴露在空气中，吸收空气中的水分就会由休眠状态转成活跃状态，而后出现自然消耗，所以吃不完的益生菌一定要注意密封保存。另外产品中含有较多的益生元--低聚果糖（益生菌的食物），暴露在空气中会吸收空气中的水分而受潮，从而影响食用感受，所以开封后需要尽快食用。

23、问：万色益+益生菌需要怎么保存，夏季是否需要冷藏？

答：一般来说，微生物在低温条件下更易存活，但本产品是拥有专利活性稳定技术的益生菌，具有高存活性，放于阴凉干燥处保存即可，也可以放置于冰箱。

24、问：万色益+益生菌最高可以在多少度下存活？发烧的情况下体温达到益生菌所能承受的最高温度，益生菌是否会被烫死而失去活性？

答：随着温度升高，确实会造成益生菌的损耗，所以建议的合理保藏温度是在37℃以下。但至于人体发烧的温度（最高40℃左右）是断然不会影响到益生菌的，毕竟选择的益生菌种是有益菌中的精兵，而且益生菌确实有耐受温度，但起码要比人体的温度要高的多，所以根本不必担心。

25、问：夏季的物流运输与仓储会不会影响益生菌的活性？

答：随着温度升高，确实会造成益生菌的损耗，但我们产品中的菌株是经过重重筛选且经过实验验证的，选择的益生菌也是有益菌中的精兵。同时，益生菌本身也具有耐受温度，但起码要比气温要高的多，所以根本不必担心。

26、问：万色益+益生菌是每克含有亿活菌吗？

答：万色益+益生菌每条包在保质期内都能保证是亿的活菌。

27、问：忘记食用益生菌，是否可以补食？

答：益生菌属于健康食品，如果忘记食用并不需要通过补食的办法来补充，因为益生菌的功效是可持续的，只要食用益生菌的习惯养成，使得肠道内的益生菌群占优势，人体肠道自然而然会更加健康。

28、问：宝宝/儿童是否可以食用益生菌？

答：健康的宝宝可以不用额外添加益生菌，由于母体给予宝宝的免疫力已经足够。若需补充益生菌，可通过粪便的颜色与身体抵抗力的表现（感冒、湿疹）来判断宝宝的肠道是否健康，身体是否健康。

长期使用抗生素、抵抗力差以及出现腹泻的宝宝可以食用，不过需要根据小朋友的身体状况来定，可以半包或更少。若因肠道敏感而出现身体不适应的情况，应及时减少用量或停用，待身体稳定恢复后再适量食用。另外，在小朋友生病期间，可停用益生菌，待身体恢复后再食用，或遵医嘱。

?

C

1、问：清真群体是否可以食用？

答：万色益+的原料配方，各类群体皆可食用，并不含清真禁忌原料，且生产工厂得到Halal认证，清真人群可放心食用。

2、问：万色益+益生菌产品中是否有添加糖，糖尿病人是否可以食用？

答：万色益+益生菌不含糖，配方中特别添加取代糖的低聚糖，低聚糖是益生元，它是益生菌的食物，不能被人体所分解，所以糖尿病人可以正常食用。产品安全可靠，可放心食用。

3、问：糖尿病与肠道菌群失调是否有关，益生菌是否可以改善？

答：糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用而引起的临床综合症。由于胰岛素分泌不足，以及靶细胞对胰岛素敏感性的降低，引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱，而以高血糖为主要标志。糖尿病人群的肠道菌群组成与健康人群的不同，平衡肠道菌群可间接改善糖尿病症状。

4、问：孕妇是否可以服用？

答：万色益+益生菌是一款安全健康的食品，我们的合作伙伴杜邦选用优质的原料、尖端科研专利技术以及众多的孕妇、儿童的临床验证，完全适合孕妇服用。经过多年临床验证，万色益+益生菌在调节孕妇肠道健康的同时可降低新生儿患湿疹过敏的概率，对于孕妇和胎儿都有多方面的益处，产品安全放心。

5、问：女性经期可以服用吗？

答：万色益+益生菌属于食品，食品级益生菌不受女性经期影响，可以照常服用，另外万色益+还可以间接改善女性阴道的菌群健康。

6、问：内分泌失调吃益生菌可以改善么？

答：内分泌失调原因有很多，若是毒素堆积引起，可通过补充益生菌排毒来改善内分泌，若是其它原因造成的，虽没有直接作用，但也可以通过间接作用来慢慢改善。

7、问：服用益生菌是否能改善肥胖症状？

答：肥胖是由于体内能量摄入、代谢和贮存发生紊乱引起，益生菌可以减少脂肪吸收和增强脂解作用,间接具有减肥的功效，但具体的减肥效果要视人群以及自身的生活习惯、饮食习惯来决定。

8、问：服用益生菌能降低结肠癌风险吗？

答：关于益生菌降低结肠癌发病率方面的研究很多，且正面的研究结果数量一直在增加。主要是通过肠道有益菌群的增多，恢复肠道健康水平，减少有害菌致病菌以及一些毒素的产生。

9、问：益生菌在湿疹人群可以用，对于麻疹患者是否可以使用？

答：益生菌可以提高免疫力，可以减少湿疹皮炎的发生几率，与免疫相关过敏引起的症状都可以通过益生菌来改善和缓解。其中益生菌菌株-鼠李糖乳杆菌HN能够防治过敏症状，能够显著降低遗传过敏性湿疹的发病率。

10、问：益生菌对解酒有直接或者间接的功效吗？

答：益生菌在肠道当中可以分解酒精，当然这个量是有限的，同时可以减少乙醇转化成乙醛，并且促进乙醛的排出，减少乙醛对人体的伤害。

11、问：万色益+益生菌能够缓解阑尾炎吗？

答：益生菌对于阑尾炎症有一定的缓解作用，益生菌能够抑制肠道中的有害菌的增殖。另外科普一下，人体肠道中部分的益生菌实际就是贮藏在阑尾之中，切除阑尾会导致体内益生菌数量急剧减少，这时人体就更应该补充益生菌。

12、问：胃炎以及糜烂，益生菌的辅助作用大吗？

答：益生菌的作用位点在于肠道，但对于胃部炎症有一定的缓解作用，益生菌能够抑制与影响肠胃中有害菌的生长以及形成保护层。

13、问：宝宝发烧时可以食用益生菌吗？

答：这个需要根据宝宝的发烧状态来定，状态较轻，可少量食用一些，状态严重可暂停食用以及遵医嘱。益生菌可以抑制体内的致病菌，可以改善由于体内致病菌感染引起的发烧症状，而且发烧的宝宝在接受治疗时，很多时候会使用抗生素，补充益生菌可以很好的缓解这些药物的毒副作用，更重要的是补充益生菌可以增强宝宝对于流感病毒的预防能力。?

14、问：乙肝患者可以吃益生菌吗？

答：可以食用，益生菌的主要作用部分是在肠道，通过对肠道的调理来进行排毒与提高身体的免疫力，能够对慢性病起到预防的作用，同时益生菌可以排除内毒素，减轻肝负担，对于肝病患者提升肝功能具备一定的辅助作用，但对于此类病症需对症解决根本问题，就医治疗与遵医嘱。

15、问：食用益生菌后，对于身体除肠道疾病外的其它疾病是否有改善作用？

答：益生菌适用各类人群，它是一款针对肠道的基础营养品，有助于改善人体的整体健康。益生菌的作用位点主要在于肠道，通过肠道调理、排除内毒素、提升免疫力来达到人体健康的目的。

当然，在调理好肠道的同时，也需要养成良好的生活习惯，内外兼修才能带来长久的身体健康。

?

?

D

1、问：为什么个别客户服用完益生菌后便秘、腹泻症状没有得到明显改善？

答：①根据市场调研结果显示，我们的产品对于94%的人都是有效果的，由于个体差异，暂时没有效果有可能是因为之前的情况比较严重，需要调整的时间比较长；

②有的人效果改善不明显，可能的原因是：第一是腹泻，不仅菌群紊乱，而且有合并感染，这个时候要想有效果，一定要在使用肠道抗生素的同时，间隔2小时后使用益生菌，因为抗生素一方面杀死细菌，同时也加剧肠道菌群紊乱，所以两者合用效果更佳，千万不要在已经有了炎症时还只用益生菌。第二个原因是便秘，肠道菌群失衡很严重，需要坚持长期调理，一定会有效果。

2、问：为什么吃了益生菌反而出现了腹泻、腹痛、腹胀、放屁、肠胃不适等现象？

答：肠胃出现腹痛、腹泻、腹胀、肠胃不适，首先考虑是否是进食后引起肠胃痉挛而出现的一时性腹痛现象，或者是着凉、吃坏东西、急慢性肠胃炎，饭后运动，走得太急等，通常过一会就会自行恢复。???其次，食用益生菌后，益生菌在人体肠道开始由休眠状态转为活跃状态并发挥作用。由于每个人的肠道环境不一样，肠道敏感度也不同，有些迟钝有些敏感，部分人群的肠道过于敏感，蠕动过快，会导致腹痛。产品中含有益生元，会导致人体肠道细菌微生物大量增殖，因为个体的差异与肠道内环境不同，这些细菌对于益生元的利用也会不同，益生菌则会产生对身体有益的维生素或短链脂肪酸以及其它功效，而有害菌则会产生大量气体与代谢产物，这就导致人体出现腹痛、腹泻、腹胀与放屁。这些现象一般持续时间短，持续两周就可以自行缓解，恢复正常。（益生菌能够增强肠道的蠕动，也会有助于排气放屁。）

所以这些都是表示益生菌已经在发挥作用，只是肠道调理是需要一个缓慢的过程，坚持长期食用，使得肠道内的有益菌在数量上占优势，维持肠道内菌群的动态平衡，这样我们的肠道才会保持健康，身体才会逐渐变得健康。另外，食用初期部分人群会因为肠道过于敏感而出现身体不适等现象，可减少食用量，待身体适应后，再慢慢增加到正常量。?

3、问：为什么吃了益生菌会觉得没有感觉？

答：肠道内环境已经在调理中，只是自身没感觉，说明肠道内环境属于不敏感型，或许体内毒素积聚过多，又或许肠道比较健康，可通过排便颜色来自查自身肠道的健康状况。

4、问：为什么吃了益生菌反而出现了口干、口渴与便秘等现象？

答：人体在食用益生菌后出现口干、口渴、便秘等情况，首先考虑是否是不经常饮水造成体内缺水或季节空气温度引起的口干、口渴、排便干燥。

其次，益生菌经食用进入体内，开始由休眠状态转为活跃状态，在体内发挥作用的时候，需要消耗水分。益生菌不光分解人体没法代谢的膳食纤维，同时也会分解体内的毒素，比如吲哚之类的毒素，这些毒素会随着人体内的水分而排出，而人体的排毒过程就必须利用水。另外，因为个体上存在差异，有的人感觉很明显，有的人就会感觉不到。

所以，每天饮水本来就比较少的人，在食用完益生菌之后建议多饮水以及多食用富含膳食纤维的果蔬，以补充身体的流失的水分与软化粪便，可以帮助益生菌清除毒素，保障肠道通畅。

5、问：为什么个别孩子吃了益生菌后皮肤上长红点点/疙瘩？

答：可以先排除其它导致的因素。首先，先确认是否存在过敏症状，生产工厂有着严格的过敏原控制，万色益+益生菌产品里所选用他的原料均不含常规致敏性原料，在资料库中查到确有极少数人会对蓝莓过敏，但仅是个例。其次，有可能是上火导致，有的家长在给小孩吃的时候没有溶在水里，如果干吃的话，有的小孩会有上火的现象发生。另外，也需要经常清洁起居被褥、衣物等。

附上可能引起的过敏原料主要有以下几类：

①含有麸质的谷物及其制品（如小麦、大麦、燕麦等）；

②甲壳纲类动物及其制品（如虾、龙虾、蟹等）；

③鱼类、蛋类、花生、大豆及其制品；

④乳及乳制品（包括乳糖）；

⑤坚果及其果仁类制品。

6、问：小朋友便秘情况严重，为什么益生菌吃了一段时间后未改善？

答：这类情况存在多方面因素，毕竟每个人的体质、肠道结构与肠道菌群都不一样，有些肠胃比较敏感，有些则相对比较迟钝。益生菌的肠道调理是个长期过程，另鉴于此类情况，多饮水以及增加益生菌的食用量。经过长时间的肠道调理，长期便秘的症状会有改善。

另外，与日常的饮食也有一定的关系，主要是食物成分的结构，如果食物中蛋白质含量过高，食物中含有钙化酪蛋白，而且缺少膳食纤维的摄入，这些原因均可引起便秘。比如牛奶中含钙较母乳多，因此以牛奶喂养的小孩较母乳喂养的小孩发生便秘的机会多，这也是人们认为喂食奶粉易"上火"的原因之一。

7、问：为什么有些老人一喝益生菌就咳嗽？

答：首先排除老人本身具有呛咳的因素，是否具有支气管炎以及咽喉炎。其次，可能老人对于此产品的感官（口味、气味）敏感有抵触，第三，老人的吞咽功能下降，未完全溶解或干吃的话，会有部分不溶颗粒粘附在喉咙下不去，这样也有可能导致呛咳。老年人食用益生菌，可以采取加入到稀饭或粥中食用。

8、问：孩子连续吃益生菌半个月，大便形状正常但伴有血丝，停掉之后症状消失，是怎么回事？

答：此类情况不用太担心。食用益生菌后出现血丝不全是由身体疾病以及益生菌导致的。有些情况下小孩子的身体为了抵抗细菌和病毒的侵袭，全身淋巴组织增生活跃，直肠、结肠甚至小肠下段的淋巴组织会集聚成团。有些淋巴滤泡较大，凸出肠粘膜下，而靠近肛门口较凸出的滤泡，受到粪便的摩擦与肠壁收缩的挤压，常会出现少量渗血，沾在粪便上，流到肛门口，妈妈们就会看见宝宝大便粘血丝。益生菌的调理作用可能是协同促进了这种情况，而这类情况妈妈们不用太担心。

9、问：食用益生菌后缓解便秘效果很好，但一段时间后又出现便秘，怎么回事？

答：前期便秘缓解，说明益生菌已经在调理，而且效果不错。但又出现便秘，这需要排查多方面的因素，毕竟人体是一个活体，建议多饮水以及适当增加益生菌的食用量，毕竟益生菌调理是个长期的过程。

每个人的体质、肠道结构与肠道菌群都不一样，有些肠胃比较敏感，有些则相对比较迟钝。而且很多情况下，便秘是由于工作节奏快，生活缺少规律，以及自身肠道运动能力差有关，当然还包括食物摄入。我们不仅需要多饮水，也需要适当食用高膳食纤维的果蔬，因为它可以固定水分、软化粪便，有利于促进排便。益生菌是预防便秘的好东西，但单独依赖益生菌显然还不够的，我们必须找到问题的根源，才能彻底解决。

转载请注明：http://www.bhwqd.com/zlyy/10360.html