男人肾虚怎么办国医大师有补肾妙招周
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■■■■■疏通任督法此为一整套功法，姿势取半仰卧位，具体方法为：
①点神阙：一手扶小腹，另一手中指点按神阙穴（位于脐窝正中），默数60个数，然后换手再做一次。
②搓尾闾：一只手扶小腹，另一手搓尾闾（即尾骨）30～50次，然后换手再做30～50次。
③揉会阴：一只手或双手重叠扶在阴部，手指按在会阴穴上，正反方向各揉按30～50次。
④揉小腹：双手重叠，在小腹部正反方向各揉按30～50圈。本法久练有疏通经络，滋阴补肾，调节任、督、冲脉等功能，对前列腺炎、泌尿系结石、有良好的防治功效。
上述各法，既可单项做，也可一起做。只要认真坚持这些保健功法的锻炼，就能使肾气充旺，阴阳协调，精力充沛，从而起到防治疾病、延缓衰老的作用。
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