小心拔罐方法不对伤害自己
拔罐是中医养生的物理疗法之一，也是中国民间广为流传的一种家用养生法。很多人都会选择自己在家进行拔罐养生，尤其是觉得自己全身酸痛，寒湿严重的时候，拔上两罐，瞬间觉得整个人都精神了。虽说这拔罐疗法可以缓解病痛，却依旧不是人人都适用的，一些禁忌和注意事项我们可决不能忽略！
一、功效及作用拔罐法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。
二、哪些人不适合拔罐？凝血机制不好，有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者，不宜使用拔罐疗法，如血友病、紫癜、白血病等。皮肤严重过敏或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜拔罐。恶性皮肤肿瘤患者或局部破损溃烂、外伤骨折、静脉曲张、皮肤丧失弹性者不宜拔罐。体表大血管处不宜拔罐。妊娠期妇女的腹部、腰骶部及乳部不宜拔罐，拔其他部位时，手法也应轻柔。肺结核活动期、妇女经期不宜拔罐。重度心脏病、心力衰竭、呼吸衰竭及严重水肿的患者不宜拔罐。五官部位、前后二阴部位不宜拔罐。重度神经质、全身抽搐痉挛、狂躁不安、不合作者不宜拔罐。
三、拔罐的时间拔罐时不易留罐时间过长，一般控制在10分钟以内。如果走罐之后再留罐，则留罐时间更短，以免造成起泡。如果出现水泡，轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可；若水泡过大,可用一次性消毒针从泡底刺破,放出水液后,再用消毒敷料覆盖；若出血应用消毒棉球拭净。
四、禁忌
1.有出血倾向的疾病，如血友病、血小板减少性紫癜和白血病者不宜拔罐。2.全身高度浮肿者不宜拔罐。3.皮肤高度过敏、受术部位皮肤破损、溃烂，或外伤骨折部位静脉曲张处，或癌肿恶瘤部位、皮肤丧失弹性者不宜拔罐。4.五官部位、肛门及心尖搏动处不宜拔罐。大血管附近、浅显动脉分布处和瘢痕部位不宜拔罐。5.孕妇的腹部、腰骶部不宜拔罐。6.高热抽搐者不宜拔罐。
五、注意事项
1.拔罐部位或穴位，一般应选择肌肉丰满、皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。吸附力过大或时间过久，有时可使拔罐部位的皮肤起泡。
2.初次应用拔罐及体弱、紧张、年老、儿童等易发生意外反应的人，宜选小罐且拔罐的个数要少，选卧位并随时注意观察，以便及时发现处理。
3.拔火罐时动作要做到稳、准、轻、快。
4.拔罐时不要移动身体改变体位，以免罐具脱落。拔罐数目多时，罐具之间的距离不宜太近，以免罐具牵拉皮肤产生疼痛，或因罐具间互相挤压而脱落。
5.用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小泡无需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。
6、拔火罐要由专业医生操作。拔火罐采用一种叫作闪火法的技术。该技术在拔罐前，需先把棉球浸入浓度95%的酒精，然后再放入火罐里，操作不当很容易烫伤烧伤。因此，拔火罐一定要找专业的医生或理疗师来做。拔罐要求原来还有这么多啊！
对啊，所以说拔罐并不是每个人都能试哦！
那有没有一种简单快捷的方法让所有人都能享受拔罐呢？
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强身养阳·大椎穴
大椎穴
取穴很容易，正坐低头，在颈椎骨最下方的大骨关节下的凹陷处就是，约与肩平齐。大椎穴主一身阳气，气虚、阳虚的日常养生都要照顾到这里。基本上三伏贴也都要贴到这个穴位。艾灸大椎穴对虚寒体弱的人，会有一种快速充电的感觉，很快全身就会暖暖的特别舒服。
慢性咽炎、过敏性鼻炎、容易感冒、抵抗力低下……趁着三伏还没过，赶紧再艾灸下大椎穴吧。
温阳暖宫·关元穴
关元穴
关元穴在脐下三寸的位置，像上图那样，把手掌放在肚脐下方，四指的宽度就是三寸。小腹是生命能量之源，影响到生命能量的虚寒，就需要多给关元穴一些温暖了。女性的宫寒、男性的精冷，都可以艾灸关元穴。
艾灸关元是特别舒服的，躺着就能做，对睡眠也有帮助。小肚子温暖起来后，会有一种很踏实的安全感。
温阳暖宫·足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。没事多灸灸，对身体可好了！
急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等，功效太多了，我都数不过来！
清宣肺气·尺泽穴
尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。主治咳嗽，气喘，咯血、胸部烦满，咽喉肿痛，肘臂挛痛等。
治咳嗽，气喘，治急性咽喉肿痛，治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利，治急性吐泻、中暑。有这些小毛病使用益玺康灸治10~15分钟会好很多哦！
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