健康阑尾炎的防治
阑尾炎是普外科疾病中常见的疾病，急诊会见到很多因为腹痛来就诊的病人，也有很多人觉得是急性胃肠炎没有明确诊断，直到疼痛的无法忍受才来看病，很多人说阑尾是位于右下腹，一开始都是感觉到上腹部或脐周出现疼痛，以为是肚子疼痛，没有考虑是阑尾炎的情况，尤其是在夏秋季节多发，因为这个时候吃烧烤、小吃及喝啤酒比较多，容易引起阑尾炎的发病。
首先普及一下相关知识：腹痛是阑尾炎最常见最显著的症状。典型的腹痛多起始于上腹或脐周围，经过数小时到24小时左右，转移到右下腹部。
但少数病人，无典型的转移性腹痛，初起时为全腹痛，或开始即在右下腹，有时甚至在腰部、会阴部、腹股沟部、大腿部等部位疼痛，但最后一般都出现右下腹的固定性腹痛，腹痛初起并不剧烈，常为阵发性疼痛，或阵发性绞痛，或持续性跳痛。
患者初期可有头晕、头痛，倦怠无力等先驱症状，炎症发展可出现发热、尿黄、口干，热度自37℃到40℃以上不等。多伴有轻度恶心、呕吐，吐出物多为食物，并常见食欲减退，便秘或腹泻等症状。
预防
1
炎热的天气不要狂喝冷饮饮食之后如果立即喝冷饮，这个时候身体血液主要集中于消化道供给消化，喝冷饮会造成血管损伤。2
不要经常吃辛辣的食物辛辣食物对胃肠道具有极其强烈的刺激作用，会增加胃肠道的负担，而且经常吃辛辣食物对胃肠消化道黏膜具有一定的破坏作用。
温馨小提示：辛辣食物适当吃一点没事，不要多吃或者经常吃。
3
吃饭千万不要暴饮暴食暴饮暴食对胃肠道的负担是远高于前面几个的，特别是暴饮暴食之后立马躺到床上休息的，影响到了胃肠道的蠕动，有可能会出现消化物堵塞到阑尾的情况。
温馨小提示：少食多餐，细嚼慢咽，早餐必需食用，这几条是很必要的。
4
吃饭之后不要立即运动温馨小提示：运动前后其实都不建议立即吃东西，缓步行走休息。运动一定要合理，做到饭后30分钟不运动。
5
调节寒温注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。
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